Sardinas al horno  con ensalada de garbanzos Menú para quien sufra de colesterol alto.

 Modo de hacer. Se limpian bien  las sardinas y se le ponen un ajo muy picaditoy perejil.y unos granos de sal gorda todo dentro de la sardina. A continuación se ponen en la bandeja del horno se le añade por encima pan rayado y unas gotas de vinagre. Se meten en el horno  y se tiene  de diez a quince minutos.  No dan nada de olor  por lo que recomiendo para hacer en espacios pequeños como en un piso

La ensalada lleva Garbanzos cocidos lechuga tomate cebolla pimiento verde todo picado al gusto y aderezado con aceite de oliva virgen.

Es un menú  sencillo y sano

Deseo que os sea de utilidad.  

  ¡Felices días!